Trit היא אפליקציה לספירת קלוריות בעברית, והשימוש הבסיסי בה חינם. המאגר מבוסס בעיקר על נתוני התזונה של משרד הבריאות ועל מוצרים ישראליים מהסופר. אפשר לתעד ארוחה בכתיבה חופשית, בקול, בסריקת ברקוד או בצילום של הצלחת.
מה כלול בחינם
ההורדה חינם, וגם רוב הכלים של היום-יום:
- תיעוד ארוחות בחיפוש, בכתיבה חופשית, בקול ובסריקת ברקוד.
- צילום ארוחה.
- יעד קלוריות יומי, לפי הנתונים האישיים ורמת הפעילות.
- סיכום יומי של קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
- היסטוריית ארוחות ומגמות שבועיות.
- מעקב משקל.
כדי לשמור את היומן צריך להירשם, עם Apple, עם Google או עם מייל.
איך מתעדים ארוחה
- כתיבה חופשית: אפשר לכתוב "חצי פיתה עם חומוס וסלט", בלי לחפש כל רכיב בנפרד.
- קול: אפשר להגיד "אכלתי חביתה, סלט ופרוסת לחם", והארוחה נרשמת. גם זה חינם.
- ברקוד: סורקים מוצר ארוז ומקבלים את הערכים שלו.
- צילום: מצלמים את הצלחת. האפליקציה מזהה את הרכיבים ומעריכה כמויות.
- מועדפים ואחרונים: ארוחה שחוזרת על עצמה נרשמת שוב בלי להקליד אותה מחדש.
מאגר מזון ישראלי לספירת קלוריות בעברית
במאגר יש יותר מ-7,000 מזונות, כולם עם שם בעברית. כ-4,600 מהם מגיעים מנתוני התזונה של משרד הבריאות, כולל מנות ומתכונים נפוצים. עוד כ-2,700 הם מוצרים ארוזים, לפי הנתונים של היצרנים.
כמה מדויק הצילום?
צילום נותן הערכה, לא שקילה. קשה לדעת מתמונה כמה שמן יש בסלט, או כמה אורז מסתתר מתחת לעוף. לכן מומלץ לעבור על הכמויות אחרי הצילום ולתקן את מה שצריך. כשחשוב מספר מדויק, ברקוד או שקילה עדיפים.
מה עולה כסף?
מנוי Premium מוסיף הכוונה יומית אישית, פירוט מלא של ויטמינים ומינרלים, המלצות על רכיבים, צילומים ללא הגבלה ותוכניות של תזונאים. ספירת הקלוריות עצמה נשארת חינם.
לא רק ספירה
המספרים הם רק ההתחלה. מי שמלווה אצל איש מקצוע שעובד עם Trit Studio מקבל את התפריט האישי ישירות באפליקציה, והיומן מגיע לאיש המקצוע בלי צילומי מסך.
יש עוד אפליקציות בעברית?
כן, למשל קלוריה, CalBuddy ו-myBite. ההשוואה ביניהן נמצאת בעמוד נפרד.
Trit היא כלי תמיכה בתזונה ובאורח חיים, ולא תחליף לייעוץ רפואי.