כן. ב-Trit יש מאמן תזונה AI בעברית, שכותב הכוונה יומית לפי מה שנאכל בפועל. ההכוונה נשענת על היומן, על היעדים האישיים ועל הפעילות של אותו יום. היא קצרה: כותרת, הסבר של שתיים-שלוש שורות והצעה אחת להמשך.
מה מקבלים כל יום
אחרי שמתעדים ארוחות, מופיע כרטיס הכוונה במסך הבית. לדוגמה: "היום היה יום טוב לחלבון. רוב החלבון הגיע מארוחת הצהריים. הצעה למחר: להוסיף מקור חלבון לארוחת הבוקר, כמו ביצה, גבינה או יוגורט."
אין צורך לשאול שאלות או לכתוב הודעות. ההכוונה מגיעה לבד, פעם ביום, ומתעדכנת לפי מה שנרשם.
מאמן תזונה AI, לא צ'אטבוט
צ'אטבוט כללי עונה על מה ששואלים אותו, בלי לדעת מה נאכל היום. ב-Trit זה הפוך:
- ההכוונה מבוססת על היומן: הארוחות שתועדו, סך הקלוריות, החלבון, הפחמימות והשומן מול היעד היומי.
- המספרים מחושבים מהנתונים: הסכומים והיעדים מחושבים מהיומן ומהנתונים האישיים. הבינה המלאכותית מנסחת את ההכוונה, היא לא ממציאה את המספרים.
- גם הפעילות נכנסת לחשבון: קלוריות שנשרפו בפעילות, למשל מ-Apple Health או מ-Health Connect.
- תפריט אישי, אם יש: מי שקיבל תפריט מאיש מקצוע דרך Trit Studio מקבל הכוונה שמתייחסת לתפריט הזה.
איך נקבע היעד היומי
יעד הקלוריות מחושב לפי נוסחת Harris-Benedict המעודכנת, מתוך הגיל, המין, הגובה, המשקל ורמת הפעילות. מי שבחר בירידה במשקל מקבל יעד נמוך ב-15% מיעד השמירה, ומי שבחר בעלייה מקבל יעד גבוה ב-15%. מהיעד הזה נגזרים גם יעדי החלבון, הפחמימות והשומן.
מה חינם ומה ב-Premium
בגרסה החינמית מופיעים הכותרת וההסבר של כל יום. ההצעה להמשך היא חלק ממנוי Premium, יחד עם פירוט מלא של ויטמינים ומינרלים והמלצות על רכיבים.
ליווי של איש מקצוע אמיתי
הבינה המלאכותית לא מחליפה דיאטנית או תזונאי. מי שמלווה אצל איש מקצוע שעובד עם Trit Studio מתחבר אליו באפליקציה. התפריט האישי מופיע ביומן, והארוחות שתועדו מגיעות לאיש המקצוע, בלי צילומי מסך ובלי הודעות.
ולמי שרוצה מסגרת: Trit Balance
Trit Balance היא תוכנית של 8 שבועות בתוך האפליקציה. כל יום יש סרטון קצר ומשימות לסימון, ובכל שבוע נושא אחד: חלבון, סיבים, פיזור ארוחות ועוד. התוכנית בתשלום אחד של ₪299, בלי מנוי.
Trit היא כלי תמיכה בתזונה ובאורח חיים, ולא תחליף לייעוץ רפואי.